Медитация
Концентрация на дыхании
Концентрация на фразах, словах
Концентрация на чакрах
Концентрация на медитативной музыке
Медитационное состояние (глава о медитации из книги Веры Грачевой и Сергея Синицына "Познай себя" 1991 г.)).

Были использованы фрагменты музыкальных произведений: STEVEN BOONE - Prelude to Lazaris, JEAN MICHEL JARRE - Oxygene part VI, Rendez vous part I, Equinox part I, Zoolook Ethnicolor I.