2 дня
О сайте40 1 | Д-025491, Д-035491 1974, дата записи: 1969, 1974 |
Сторона 1 (Д—35491): Аутогенная тренировка Сторона 2 (Д—25491): Мелодии спокойного сна Составитель: кандидат медицинских наук В. Я. Ткаченко Базовый санаторий им. В.В. Куйбышева (г. Ялта) Текст читает А. Хлебников Выпуск 1988 года (М90—35491 007) Ташкентский завод грампластинок им. М. Т. Ташмухамедова ++++++ Аутогенная тренировка: Аутогенная тренировка является одним из методов психотерапии. Сущность её заключается в том, что больной систематически приучается погружать себя в состояние расслабленности, напоминающее лёгкую дремоту, что несёт покой и даёт отдых всему организму, а затем помогает успешнее переходить к бодрому состоянию. Специально подобранная музыка так же этому способствует. Перед тем, как начать прослушивание грампластинки, необходимо проветрить комнату, полузатемнить её, принять удобную позу: сидя, полулёжа или лёжа. Положение тела должно быть пассивным, мышцы не напряжены. Веки должны быть прикрыты. После успокоения и потепления во всём теле больные переходят к самовнушению на фоне музыки, направленному на устранение своих болезненных проявлений или привычек. Лицам, начавшим курс лечения аутогенной тренировкой в условиях санатория, предлагаемая пластинка поможет продолжить это лечение в домашних условиях. Курс лечения 40 - 50 дней. Мелодии спокойного сна: Врач лечит бессоницу тем искуснее, чем меньше снотворных он применяет. (Е.П.Попов) Сон, как явление, жизненно необходимое для человека, приковывает внимание не только ученых, но и широких кругов населения. Сон занимает примерно одну треть жизни человека. Следовательно, если человеку 70 лет, то более 20 из них он провел в состоянии сна. Сон восстанавливает работоспособность человека. Во сне происходит своеобразный "текущий ремонт" организма. И если сон нарушен при каком-либо заболевании, то эффективность лечения в значительной степени зависит от того, как быстро удается добиться нормализации сна. Может быть и так, что бессонница, случайно возникшая под влиянием каких-то "волнующих" факторов, при известных условиях может зафиксироваться, превратиться в стойкое явление. Тогда при лечении надо сочетать снотворные средства с психотерапевтическим воздействием. Положительные результаты в лечении бессонницы дает применение музыки. На Южном берегу Крыма при лечении бессонницы музыку применяют с 1954 года. Накопленный здесь многолетний опыт лечения бессонницы показал, что музыка успокаивает больного, снижает эмоциональное напряжение, устраняет неприятные мысли, выравнивает настроение, вселяет веру в выздоровление. Все это способствует нормализации сна. При бессоннице рекомендуется прослушивать грампластинку на ночь (лежа, с максимальным расслаблением мыщц всего тела). В первую неделю пользования пластинкой не запрещается прием снотворных медикаментов с одновременным прослушиванием музыки. Затем снотворные отменяются, и прослушивается только музыка. Курс лечения 20-30 дней. В. Я. Ткаченко, кандидат медицинских наук. Цифровое издание MEL CO 1068 |
Ташкентский завод грампластинок им. М. Т. Ташмухамедова, ГОСТ 5289-80 Выпуск 1988 г. |
Апрелевский ордена Ленина завод грампластинок, 1988 |
Апрелевский ордена Ленина завод грампластинок, ГОСТ 5289-88 Год выпуска 1989 |
Ленинградский завод грампластинок, 1980 Лицевая сторона |
Ленинградский завод грампластинок, 1980 Обратная сторона |
Ленинградский завод грампластинок © Мелодия, 1982 Зак. 580. Тир. 7000. Гр. 2 Арт. 11-8 Цена 1 руб. 25 коп. |